Healthy Habits Beweegvideo_Fitness

In dit filmpje gaan we ‘Stoelfitness’ doen met rek- en krachtoefeningen.

Materiaal:

  • Zet voor elke deelnemer een stoel (in een kring) klaar;
  • Per deelnemer een rubberen ring (een bal of ander voorwerp kan ook).

Healthy Habits Beweegvideo's voor mensen met een matig verstandelijke beperking

Bewegen is gezond, zorgt voor plezier, meer zelfvertrouwen en bevordert samenwerken. Dit geldt voor iedereen, ook voor mensen met een matig verstandelijke beperking (MVB). Om sporten en bewegen bij deze groep te stimuleren, heeft Stichting Special Heroes Nederland acht Healthy Habits beweegvideo's ontwikkeld: van dans en stoelfitness tot balspelletjes. Voor de deelnemers leuk om te doen en voor begeleiders makkelijk om aan te bieden!
 

Naar boven